Leczenie złamanej kości wymaga czasu i zależy od kilku czynników, w tym wieku pacjenta, ogólnego stanu zdrowia, odżywiania, przepływu krwi do kości i leczenia.Postępowanie zgodnie z tymi sześcioma wskazówkami może pomóc:

1. Przestań palić.Niektóre z zaleceń z tej listy mogą być kontrowersyjne lub nieznane, w jakim stopniu wpływają na gojenie kości.Jednak to jest jasne: pacjenci, którzy palą, mają znacznie dłuższy średni czas gojenia i znacznie większe ryzyko wystąpienia braku zrostu (braku gojenia się kości).Palenie zmienia przepływ krwi do kości i to właśnie ten przepływ krwi dostarcza niezbędnych składników odżywczych i komórek, które umożliwiają gojenie kości.Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapewnić sobie powrót do zdrowia po złamaniu, jest niepalenie.Jeśli znasz kogoś, kto ma złamanie i pali, znajdź sposoby, aby pomóc mu rzucić palenie.
2. Jedz zrównoważoną dietę.Leczenie kości wymaga większej ilości składników odżywczych, których organizm potrzebuje, aby po prostu zachować zdrowie kości.Pacjenci po kontuzjach powinni stosować zbilansowaną dietę i zapewnić odpowiednią ilość składników odżywczych we wszystkich grupach żywności.Jeśli złamiesz kość, upewnij się, że stosujesz zbilansowaną dietę, aby Twoja kość miała niezbędne składniki odżywcze, aby w pełni wyzdrowieć.

3. Obserwuj swój wapń.Należy skupić się na wszystkich składnikach odżywczych.To prawda, że ​​wapń jest potrzebny do leczenia kości, ale przyjmowanie nadmiernych dawek wapnia nie pomoże szybciej goić.Upewnij się, że spożywasz zalecaną dawkę wapnia, a jeśli nie, spróbuj spożywać więcej naturalnego wapnia – lub rozważ suplementację. Przyjmowanie dużych dawek wapnia nie pomaga w szybszym gojeniu się kości.
4. Przestrzegaj swojego planu leczenia.Twój lekarz zaleci leczenie i powinieneś się do niego stosować.Twój lekarz może zalecić leczenie, w tymrzucać , chirurgia, kule lub inne.Zmiana leczenia przed terminem może opóźnić powrót do zdrowia.Usuwającrzucać lub chodzenie po złamanej kości, zanim lekarz na to pozwoli, możesz opóźnić czas gojenia.
5. Zapytaj swojego lekarza.Istnieje kilka złamań, które mogą mieć alternatywy leczenia.Na przykład złamania stopy „Jonesa” są kontrowersyjnym obszarem leczenia.Badania wykazały, że te złamania zwykle goją się po unieruchomieniu wrzucać i kule.Jednak wielu lekarzy oferuje operację chirurgiczną tych złamań, ponieważ pacjenci goją się znacznie szybciej. Operacja stwarza potencjalne ryzyko, więc te opcje należy dokładnie rozważyć.Mogą jednak istnieć opcje, które zmieniają czas potrzebny na gojenie kości.
6. Wzmacniające gojenie złamań.Najczęściej urządzenia zewnętrzne nie są zbyt pomocne w przyspieszeniu gojenia złamań.Nie wykazano, aby stymulacja elektryczna, leczenie ultradźwiękowe i magnes przyspieszały gojenie większości złamań. Jednak w trudnych sytuacjach mogą one być pomocne w gojeniu złamanych kości.

Każdy chce, aby jego kość zagoiła się tak szybko, jak to możliwe, ale prawda jest taka, że ​​regeneracja urazu wymaga jeszcze trochę czasu.Podjęcie tych kroków zapewni, że zrobisz wszystko, co w Twojej mocy, aby jak najszybciej przywrócić kość.